日期：2025-12-24 14:06:13
每天早上 9 点半守在屏幕前，中午啃着外卖盯盘，晚上熬夜复盘到凌晨；明明有本职工作，却总怕错过股价波动，偷偷摸鱼看盘被领导批评；好不容易陪孩子玩，手机一响就赶紧看行情，孩子问 “爸爸为什么总看手机”—— 你是不是也这样，把时间耗在盯盘上，钱没赚到多少，反而丢了工作精力、少了家庭陪伴？
27 岁的 “股神少年” 小杨，曾经也和你一样：刚入市时每天盯盘 8 小时，本金亏了近一半，直到他总结出 “333 炒股法”，不用天天盯盘，两年多就从 150 万赚到 830 万。他说：“股市里赚钱的核心不是'盯得紧’，是'抓得准’，把复杂的操作简化成 3 个核心规则，哪怕每天只看 10 分钟盘，也能稳赚。”
小杨的 “盯盘亏” 到 “不盯赚”：“333 法” 是逼出来的小杨刚炒股时，是典型的 “盯盘狂魔”：租的房子里摆了两台显示器，左边看 K 线，右边看新闻，连吃饭都要把电脑放餐桌上。最疯狂的时候，他凌晨 2 点还在复盘，第二天上班迟到被约谈；女朋友生日约好吃饭，他因为看盘迟到 1 小时，差点分手。
可越盯盘，亏得越惨：看到股价跌就慌着割肉，看到涨就急着追，半年下来 150 万本金只剩 80 万。有次他生病住院，没办法盯盘，反而发现持仓的两只股没跌，还涨了 5%—— 这让他突然醒悟：“天天盯盘反而被短期波动带偏，不如找一套'不用盯也能赚钱’的方法。”
接下来的 3 个月，他翻了 300 多只股票的历史走势，总结出 “3 类标的、3 成仓位、3 个节点” 的 “333 炒股法”，试了半年，本金从 80 万回到 150 万；再用两年，直接涨到 830 万。他说：“这方法不是'神奇公式’，是把'盯盘的时间’用来做'提前筛选和规则制定’，让操作变简单、变确定。”
一、先懂 “333” 的核心含义：不是数字游戏，是 “确定性筛选逻辑”小杨反复强调：“333 不是随便定的数字，每个'3’都对应'降低风险、提高胜率’的逻辑，少一个都不行。”
1. 第一个 “3”：只选 3 类 “高确定性标的”不是所有股票都能买，小杨只选满足这 3 个条件的股，从源头上避开 80% 的垃圾股：
业绩稳：近 3 个季度净利润增速超 15%，且毛利率不低于 20%—— 业绩是股价的 “地基”，净利润和毛利率双高，说明公司赚钱能力强，不会突然暴雷；趋势好：5 日、10 日、20 日均线呈 “多头排列”（5 日在 10 日上方，10 日在 20 日上方）—— 趋势向上的股，哪怕短期跌，也容易涨回来，比跌势股安全；流动性够：日均换手率超 3%—— 换手率低的股，想买买不进、想卖卖不出，容易被 “套死”，3% 以上的换手率，能保证进出灵活。他说：“我每天花 30 分钟筛选标的，不符合这 3 个条件的，再热门也不碰 —— 选对标的，就成功了一半。”
2. 第二个 “3”：严格守 3 成 “安全仓位”很多人亏钱是因为 “满仓赌一只股”，小杨的仓位规则只有两条，核心是 “3 成”：
单票仓位不超 3 成：哪怕再看好一只股，也只买总资金的 30%，比如有 100 万，单只股最多买 30 万 —— 避免一只股踩雷，亏光所有本金；总仓位不超 9 成：不管选到多少好标的，总仓位最多 90%，留 10% 现金 —— 市场大跌时能加仓，遇到突发情况有缓冲，不会被动。“我以前满仓一只股，跌 20% 就亏 20 万；现在单票 3 成，跌 20% 只亏 6 万，风险直接降 70%。” 小杨说，仓位是 “保命线”，不守这条线，再好的标的也会亏。
3. 第三个 “3”：盯 3 个 “不用盯盘的节点”这是 “333 法” 的核心，也是不用天天盯盘的关键 —— 提前定好 3 个操作节点，到点执行，不用看盘中波动：
进场节点：标的回调到 10 日线，且成交量缩至 5 日均量的 50% 以下（缩量企稳）—— 回调到 10 日线是趋势股的 “安全买点”，缩量说明没人卖，跌不动了；持有节点：股价在 20 日线上方，且没出现 “净利润增速下降” 或 “均线破位”—— 只要这两个条件满足，就拿着，不用管每天涨涨跌跌；离场节点：要么股价跌破 20 日线（3 天内没收回），要么净利润增速低于 15%（季度报告公布后）—— 这两个信号出现一个，就果断卖，不犹豫。“我现在每天只花 10 分钟看盘：早上看一眼持仓股有没有跌破 20 日线，晚上看一眼有没有业绩公告，其他时间该上班上班、该陪家人陪家人。”
二、实操技巧：3 步落地，每天 10 分钟足够看懂含义后，更要知道 “怎么具体做”，小杨把操作拆成 3 步，新手也能快速上手。
1. 第一步：每周日晚 “筛选标的池”（30 分钟）打开行情软件，按这 3 个步骤筛选，选出 3-5 只标的放进 “自选池”：
先搜 “近 3 季度净利润增速超 15%+ 毛利率≥20%”，把符合的股列出来；再从里面挑 “5 日、10 日、20 日线多头排列” 的，排除均线混乱的；最后看 “日均换手率超 3%”，去掉换手率低的，剩下的就是标的池。“不用每天筛选，每周选一次就行 —— 好标的不会一周内突然变差，频繁换标的反而容易错。”
2. 第二步：工作日早 “看进场 / 离场信号”（10 分钟）每天早上 9 点 25 分（集合竞价后），花 10 分钟看两件事：
看标的池里的股，有没有 “回调到 10 日线 + 缩量” 的，有就按 3 成仓位买；看持仓股，有没有 “跌破 20 日线 3 天没收回” 的，有就按仓位卖。比如标的池里的某只消费股，周一回调到 10 日线，成交量缩到 5 日均量的 40%，就买 3 成仓；持有两周后，周五跌破 20 日线，下周一就卖，不用等反弹。
3. 第三步：季度末 “更新标的池”（1 小时）每个季度末（3 月、6 月、9 月、12 月），公司会公布季度报告，这时候花 1 小时更新标的池：
把 “净利润增速低于 15%” 的标的删掉；按第一步的方法，补充新的符合条件的标的；持仓股如果业绩不达标，直接卖出，换成新标的。“季度更新是为了'换血’，保证标的池里的股都是'业绩稳、趋势好’的，避免拿着业绩变差的股被套。”
“333 法” 的本质：不是 “赚快钱”，是 “稳赚钱”小杨说：“很多人问我'能不能用 333 法抓涨停’，其实这方法赚不了快钱，却能稳赚 —— 我从 80 万到 830 万，平均每年赚 60% 多，没有一年亏过，靠的就是'不贪、不赌、守规则’。”
现在他还是每天上班，下班陪家人，周末和朋友打球，只在固定时间看盘、筛选标的。他说：“炒股不是'全职工作’，不该占用你所有时间；好的方法，应该让你在赚钱的同时，还能过好生活。”
如果你也被盯盘困住，不妨试试 “333 炒股法”：每周花 30 分钟筛选标的，每天花 10 分钟看节点，严格守 3 成仓位 —— 不用盯盘，不用焦虑，靠规则赚确定的钱。$海科新源(SZ301292)$
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